MASSAGE DE LA FEMME ENCEINTE

     Malgré la joie d'être future maman, il n'en demeure pas moins que quelques inconvénients accompagnent cet état de bonheur, tels les courbatures, les douleurs musculaires, les nausées et le stress. C'est pourquoi le massage pour la femme enceinte est un outil bénéfique afin d'atténuer certains de ces petits inconvénients.

     Les contre-indications : comme la grossesse est plus délicate dans les trois premiers mois, il est déconseillé de se faire masser pendant cette période.

     Son fonctionnement : étant quelque peu différent du massage traditionnel relaxant où le massage commence couché sur l'estomac, le massage pour la femme enceinte procédera dans la position couché sur le côté avec des coussins ajoutés sous les genoux afin de procurer le plus de confort possible. Il est à noter que ce type de massage ne devrait jamais durer plus de 1 heure.

     Bien entendu, le massage pour femme enceinte est beaucoup plus doux que le massage traditionnel. Malgré sa douceur, il saura apporter réconfort aux muscles tendus, aux crampes associées au poids supplémentaire et aux changements physiques lors de la grossesse. Il procurera une réduction du stress et enseignera à la future maman l'art de la relaxation. Mentionnons que la détente est une clé importante lors de l'accouchement.

     Comme la gestation augmente également la circulation de la lymphe, le massage va aider à réduire l'enflure en augmentant la respiration cellulaire. Employé tôt, il aidera à maximiser la capacité respiratoire qui sera nécessaire lors de l'accouchement.

     Durant la grossesse, la femme subit beaucoup de changements autant physiques que psychologiques et un toucher rassurant pourrait être ce dont elle a de besoin pour guérir les dommages et la préparer pour son nouveau rôle de mère. Nous pouvons alors considérer le massage comme un support émotif pouvant se répercuter de façon bénéfique pour le bébé.